{"id":4254,"date":"2026-01-28T12:40:39","date_gmt":"2026-01-28T12:40:39","guid":{"rendered":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/?p=4254"},"modified":"2026-01-02T17:34:57","modified_gmt":"2026-01-02T17:34:57","slug":"competizione-frisbee-regole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/","title":{"rendered":"Regole, fair play e sicurezza nella competizione frisbee"},"content":{"rendered":"\n<p>Dimentica i lanci tranquilli in spiaggia: la competizione frisbee richiede esplosivit\u00e0 e strategia, e molti la sottovalutano. Questo articolo spiega i meccanismi dell\u2019Ultimate per mostrare che \u00e8 uno sport completo, con cardio intenso e auto-arbitraggio. Capirai perch\u00e9 questa disciplina unica piace a chi vuole prestazione atletica e rispetto totale dell\u2019avversario.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ultimate: molto pi\u00f9 che un semplice lancio di frisbee<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uno sport di squadra intenso e strategico<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019Ultimate non \u00e8 un gioco da spiaggia. \u00c8 uno sport di squadra con disco: l\u2019obiettivo \u00e8 segnare prendendo il frisbee nella end zone avversaria, un po\u2019 come nel football americano. In competizione, nulla \u00e8 lasciato al caso.<\/p>\n\n\n\n<p>La regola \u00e8 netta: sport&nbsp;<strong>senza contatto<\/strong>. Eppure sprint continui e prese spettacolari lo rendono un\u2019attivit\u00e0 completa, con resistenza e tattica ad alto livello.<\/p>\n\n\n\n<p>Le origini risalgono alla controcultura americana degli anni \u201960, ma oggi \u00e8 uno sport strutturato e serio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spirit of the Game: la filosofia al centro<\/h3>\n\n\n\n<p>Tutto ruota intorno allo \u201cSpirit of the Game\u201d. Non \u00e8 solo una regola: \u00e8 una filosofia basata sul rispetto reciproco e sulla responsabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Significa conoscere le regole, essere imparziali e comunicare in modo corretto. Questa auto-responsabilit\u00e0 distingue l\u2019Ultimate dagli sport dove decide l\u2019arbitro.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ignori questi principi, ti perdi l\u2019essenza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fair play:<\/strong>\u00a0giocare per vincere, sempre nel rispetto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comunicazione:<\/strong>\u00a0dialogare per risolvere i dubbi in campo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rispetto:<\/strong>\u00a0atteggiamento positivo verso compagni, avversari e gioco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le regole: velocit\u00e0 e fair play<\/h2>\n\n\n\n<p>Ecco come funziona davvero sul campo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Svolgimento della partita e azioni chiave<\/h3>\n\n\n\n<p>Si parte con il&nbsp;<strong>pull<\/strong>, il lancio d\u2019inizio. Poi il disco avanza solo con i passaggi. Il giocatore in possesso deve fermarsi e fissare un&nbsp;<strong>piede di perno<\/strong>, perch\u00e9 correre con il disco \u00e8 vietato.<\/p>\n\n\n\n<p>Il difensore conta ad alta voce fino a dieci:&nbsp;<strong>stall count<\/strong>. Se il lanciatore non passa prima della fine del conteggio, c\u2019\u00e8 turnover immediato.<\/p>\n\n\n\n<p>Si segna prendendo il disco nella end zone avversaria. Passaggio sbagliato, intercetto o disco fuori campo portano subito al cambio di possesso. \u00c8 questa fluidit\u00e0 che rende la competizione frisbee cos\u00ec intensa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Auto-arbitraggio: la base della competizione<\/h3>\n\n\n\n<p>Anche ai massimi livelli non c\u2019\u00e8 arbitro: vale l\u2019<strong>auto-arbitraggio<\/strong>. I giocatori fanno rispettare le regole e proteggono l\u2019integrit\u00e0 del match.<\/p>\n\n\n\n<p>Se qualcuno vede un\u2019irregolarit\u00e0, chiama il fallo, il gioco si ferma e si discute rapidamente per risolvere, poi si riprende. Niente scenate: responsabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>In breve:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Niente corsa con il disco:<\/strong>\u00a0serve piede di perno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conteggio a 10 secondi:<\/strong>\u00a0passare rapidamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Turnover:<\/strong>\u00a0su passaggio incompleto o intercetto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Auto-arbitraggio:<\/strong>\u00a0i giocatori applicano le regole.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Iniziare a competere e proteggersi<\/h2>\n\n\n\n<p>Se ti viene voglia di gareggiare, ecco cosa sapere.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le diverse discipline della competizione frisbee<\/h3>\n\n\n\n<p>Ultimate \u00e8 la pi\u00f9 famosa, ma esistono anche Disc Golf e frisbee canino.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Disciplina<\/th><th>Obiettivo principale<\/th><th>Attrezzatura chiave<\/th><th>Terreno<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Ultimate<\/td><td>Segnare nella zona avversaria<\/td><td>Disco 175g<\/td><td>Campo rettangolare (erba, sabbia, indoor)<\/td><\/tr><tr><td>Disc Golf<\/td><td>Mettere il disco in un canestro con meno lanci<\/td><td>Dischi diversi<\/td><td>Percorso con canestri<\/td><\/tr><tr><td>Frisbee canino<\/td><td>Il cane prende il disco facendo figure<\/td><td>Dischi morbidi e resistenti<\/td><td>Spazio aperto<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Struttura competitiva e sicurezza<\/h3>\n\n\n\n<p>In Francia l\u2019organizzazione passa dalla&nbsp;<strong>FFFD<\/strong>, con divisioni outdoor, indoor e beach, livelli N1\/N2\/N3 e categorie Open, Mista e Femminile.<\/p>\n\n\n\n<p>Senza contatto non significa senza infortuni. \u00c8 uno sport intenso: distorsioni e stiramenti sono frequenti. Sprint e salti stressano molto le articolazioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Meglio essere coperti: un\u2019<strong>assicurazione sportiva individuale<\/strong>&nbsp;\u00e8 utile per giocare tranquilli. E se vuoi variare, prova anche altre attivit\u00e0 sportive originali per cambiare stimoli.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre alla performance, l\u2019Ultimate \u00e8 uno stile di vita fatto di rispetto e comunit\u00e0. Competere nel frisbee rafforza i legami sociali e ti tiene in forma. Se ti ispira, entra nella community e vivi un\u2019esperienza sportiva diversa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dimentica i lanci tranquilli in spiaggia: la competizione frisbee richiede esplosivit\u00e0 e strategia, e molti la sottovalutano. Questo articolo spiega i meccanismi dell\u2019Ultimate per mostrare che \u00e8 uno sport completo, con cardio intenso e auto-arbitraggio. Capirai perch\u00e9 questa disciplina unica piace a chi vuole prestazione atletica e rispetto totale dell\u2019avversario. Ultimate: molto pi\u00f9 che un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[149],"tags":[],"class_list":["post-4254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-performance-e-allenamento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Competizione frisbee \u2013 Guida, regole e consigli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri la competizione frisbee: regole dell\u2019Ultimate, fair play e sicurezza. Inizia questo sport intenso con serenit\u00e0.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Competizione frisbee \u2013 Guida, regole e consigli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Scopri la competizione frisbee: regole dell\u2019Ultimate, fair play e sicurezza. Inizia questo sport intenso con serenit\u00e0.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-28T12:40:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72675ac5027494ff045cfd8522e76b98\"},\"headline\":\"Regole, fair play e sicurezza nella competizione frisbee\",\"datePublished\":\"2026-01-28T12:40:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/\"},\"wordCount\":616,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg\",\"articleSection\":[\"Performance e Allenamento\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/\",\"name\":\"Competizione frisbee \u2013 Guida, regole e consigli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-28T12:40:39+00:00\",\"description\":\"Scopri la competizione frisbee: regole dell\u2019Ultimate, fair play e sicurezza. Inizia questo sport intenso con serenit\u00e0.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/competizione-frisbee-regole\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Regole, fair play e sicurezza nella competizione frisbee\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/\",\"name\":\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\",\"description\":\"Consigli e suggerimenti per sportivi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#organization\",\"name\":\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\",\"url\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo-assuretonsport-dark.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo-assuretonsport-dark.svg\",\"width\":515,\"height\":83,\"caption\":\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/assuretonsport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72675ac5027494ff045cfd8522e76b98\",\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuteci S. Aderusoruve\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Competizione frisbee \u2013 Guida, regole e consigli","description":"Scopri la competizione frisbee: regole dell\u2019Ultimate, fair play e sicurezza. Inizia questo sport intenso con serenit\u00e0.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Competizione frisbee \u2013 Guida, regole e consigli","og_description":"Scopri la competizione frisbee: regole dell\u2019Ultimate, fair play e sicurezza. Inizia questo sport intenso con serenit\u00e0.","og_url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/","og_site_name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","article_published_time":"2026-01-28T12:40:39+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuteci S. Aderusoruve","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Nuteci S. Aderusoruve","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/"},"author":{"name":"Nuteci S. Aderusoruve","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/72675ac5027494ff045cfd8522e76b98"},"headline":"Regole, fair play e sicurezza nella competizione frisbee","datePublished":"2026-01-28T12:40:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/"},"wordCount":616,"publisher":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg","articleSection":["Performance e Allenamento"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/","url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/","name":"Competizione frisbee \u2013 Guida, regole e consigli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg","datePublished":"2026-01-28T12:40:39+00:00","description":"Scopri la competizione frisbee: regole dell\u2019Ultimate, fair play e sicurezza. Inizia questo sport intenso con serenit\u00e0.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#primaryimage","url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg","contentUrl":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dynamic-dive-ultimate-frisbee-mid-air-catch.jpg","width":1376,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/competizione-frisbee-regole\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Regole, fair play e sicurezza nella competizione frisbee"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#website","url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/","name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","description":"Consigli e suggerimenti per sportivi","publisher":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#organization","name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo-assuretonsport-dark.svg","contentUrl":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo-assuretonsport-dark.svg","width":515,"height":83,"caption":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS"},"image":{"@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/72675ac5027494ff045cfd8522e76b98","name":"Nuteci S. Aderusoruve","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuteci S. Aderusoruve"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4254"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4257,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4254\/revisions\/4257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}