Gli sport di squadra sono tra le discipline più popolari in Francia. Praticati nei club, a scuola o tra amici, favoriscono la coesione, sviluppano le capacità fisiche e offrono vero piacere nel gioco. Che tu sia appassionato di palloni, sport da spiaggia o discipline acquatiche, esiste sicuramente uno sport di squadra fatto per te.
Scopri un elenco di 15 sport collettivi da provare nel 2025, in base alle tue preferenze, alla tua età e al tuo livello.
1. Calcio
Il calcio è lo sport più praticato in Francia. Con oltre 2 milioni di tesserati registrati nei club affiliati alla FFF, domina chiaramente le attività sportive collettive. Si gioca su prato, con un pallone rotondo, 11 contro 11, ma varianti come il futsal o il calcetto sono molto popolari in contesti urbani.
2. Pallacanestro
La pallacanestro, giocata con un pallone più piccolo rispetto al calcio, è molto diffusa nelle scuole e nelle competizioni. Migliora coordinazione, esplosività e resistenza. Il basket 3×3, più veloce e urbano, sta crescendo rapidamente dopo il suo debutto olimpico.
3. Rugby
Il rugby è molto popolare nel sud-ovest della Francia. La versione più conosciuta è il rugby a XV, ma esistono anche varianti come il rugby a 7 o il rugby a XIII, con formati di gioco diversi. È uno sport di contatto e strategia che rafforza il fisico e il senso di squadra.
4. Pallamano
La pallamano si gioca al chiuso, con due squadre da 7 giocatori. È molto diffusa nelle scuole medie e superiori. Sport rapido e impegnativo, favorisce agilità, potenza e coesione di squadra.
5. Pallavolo
La pallavolo si pratica tanto in ambito agonistico quanto in modo ricreativo. È spesso proposta nelle lezioni di educazione fisica. Il beach volley, giocato sulla sabbia, è una variante più estiva molto amata sulle spiagge francesi.
6. Hockey su prato
L’hockey è uno sport di squadra dinamico giocato con bastone e pallina. Meno popolare del calcio, ha però una solida base di club. Esistono anche varianti: hockey su ghiaccio, hockey indoor e roller hockey.
7. Baseball
Originario degli Stati Uniti, il baseball si pratica anche in Francia. Si gioca con una pallina e una mazza e si distingue per la sua strategia e ritmo particolare. Le competizioni locali sono spesso gestite da club appassionati.
8. Football americano
Il football americano si sta diffondendo in diverse città francesi. Combinando strategia e forza fisica, si gioca con un pallone ovale e attrezzature specifiche (caschi, paraspalle, ecc.).
9. Pallanuoto
La pallanuoto è lo sport di squadra per eccellenza in ambiente acquatico. Molto fisico, combina nuoto, palla e contatto. Si gioca in piscine regolamentari, con due squadre da 7 giocatori.
10. Cricket
Il cricket è molto popolare nei paesi del Commonwealth e sta crescendo anche in Francia grazie alle comunità espatriate e a progetti locali. Si gioca in squadre da 11 ed è uno sport che richiede precisione e resistenza.
11. Ultimate
Sport di squadra che si gioca con un frisbee. L’ultimate frisbee si basa sul fair play ed è spesso praticato in squadre miste. Accessibile, economico e molto diffuso tra scuole e università.
12. Kin-ball
Sport collettivo praticato con tre squadre contemporaneamente e una palla gigante. Si gioca in palestra e promuove inclusione, comunicazione e coordinazione tra i partecipanti.
13. Rugby in carrozzina
Il wheelchair rugby è una disciplina paralimpica ad alta intensità. I giocatori, su carrozzine apposite, disputano partite veloci e tattiche. Richiede grande forza e spirito di squadra.
14. Roller hockey
Giocato con i pattini, il roller hockey unisce velocità, agilità e tecnica. Si gioca solitamente in palestra su pavimenti lisci e richiede attrezzature specifiche (pattini, bastone, protezioni).
15. Pétanque a triplette
Spesso vista come attività ricreativa, la pétanque diventa uno sport collettivo quando si gioca in formato triplette (3 contro 3). È molto diffusa nel sud della Francia.
Perché praticare uno sport di squadra?
Fare uno sport di squadra è molto più che fare attività fisica:
- Sviluppi resistenza, forza e coordinazione
- Impari a collaborare, comunicare e gestire la pressione
- Migliori grazie agli altri, in un contesto strutturato
- Aumenti la tua motivazione allenandoti in gruppo
- Vivi emozioni forti attraverso il gioco, la competizione o il piacere condiviso
È anche un ottimo punto di partenza per bambini e adolescenti, aiutandoli a creare abitudini sane, amicizie e stabilità.
Dove iscriversi per praticare uno sport di squadra?
In Francia esistono migliaia di club e associazioni sportive distribuiti su tutto il territorio: città, periferie e zone rurali. La maggior parte delle federazioni ha siti web per trovare un club per disciplina.
Puoi anche praticare sport in modo più flessibile tramite:
- Sezioni sportive universitarie
- Leghe amatoriali
- Strutture municipali (palestre, stadi, piscine)
- Complessi sportivi privati
Alcuni club offrono lezioni di prova gratuite per permetterti di testare prima di iscriverti.
Un promemoria importante per tutti i praticanti
Qualunque sport collettivo tu scelga, è fondamentale avere un’assicurazione sportiva adeguata. Una semplice caduta, un colpo o un infortunio muscolare possono rovinare una stagione intera, soprattutto se non sei coperto.
Una buona assicurazione ti permette di allenarti in tranquillità, sia in competizione che per divertimento, in club o con gli amici. Meglio prevenire che curare… soprattutto sul campo da gioco.
